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El estrés en los preescolares
Observar señales de estrés
Los preescolares a menudo muestran sus preocupaciones a través de acciones en lugar de palabras. Los siguientes son comportamientos que debe observar
- Apego poco usual
- Miedo a estar solo o sin usted
- Arrebatos y rabietas más frecuentes
- Golpear o morder
- Vuelve a orinarse en la cama o a chuparse el dedo
- Come más o come menos de lo habitual
- Dificultad para dormir o muy inquieto
- Llora más de lo habitual
- Menos sonrisas, menos risas
- No trata de hacer nada nuevo
- Le molestan los ruidos repentinos o fuertes
- Se tropieza, se cae o se le caen las cosas a menudo
- Menos abierto y extrovertido de lo normal
Observar y escuchar
Las siguientes son reacciones comunes y maneras en que usted puede responder.
Observación… Cómo ayudar…
Apego poco usual o miedo a estar solo | Dele a su niño más abrazos, tómelo de la mano y póngalo en su regazo. Use palabras amables y asegúrele que usted lo mantendrá a salvo. Ofrézcale un objeto de consuelo como un juguete o una manta. |
Orinarse en la cama, chuparse el dedo o hablar como bebé | Sepa que estos son comportamientos normales después de un hecho estresante. Siga dándole mucho amor y ternura. |
Temor a que la violencia vuelva a suceder | Dentro de lo posible, mantenga a su niño alejado de las noticias u otros recuerdos del hecho. Recuérdele que eso ya pasó y que él está a salvo con usted. |
Problemas para dormir | En lo posible, mantenga una rutina consistente. Hagan actividades relajantes. Dele más abrazos, lea su cuento favorito o cante su canción favorita cada noche. |
Menos abierto, verbal o extrovertido de lo normal | Pasen tiempo juntos y ofrezca otras formas para que se exprese, como dibujar. |
Arrebatos y rabietas más frecuentes | Ayude a que su niño exprese sus sentimientos usando palabras, como enojado, triste, asustado o preocupado. Una forma de escape es jugar o pasear juntos. |
Si esos comportamientos persisten más de unas pocas semanas, busque la ayuda de un profesional de la salud mental, un profesor o un consejero.
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1, 2, 3 Coloréame
Sentarse tranquilamente y colorear juntos alivia el estrés tanto en adultos como en niños.
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El trauma y el cuerpo
Un artículo sobre los efectos de la violencia en los niños.
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Cómo usar estos recursos: Violencia
Un artículo de Sesame Street Iniciativa contra la violencia armada en la comunidad
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No estamos solos
Un video musical sobre el poder de la conexión con la comunidad.
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Yo puedo estar a salvo
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Para proveedores – Recursos de Violencia
Página de recursos para proveedores
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¡Yo no quiero vivir en la Luna!
Una canción acerca de las relaciones humanas.