Diario de los sentimientos
El diario ayuda a las familias a superar sentimientos de confusión.
Cuando un ser querido fallece, los niños se pueden sentir abrumados con sentimientos de confusión. Un diario puede ayudarlos a comprender y a expresar sus emociones. Les permite superar emociones de tristeza, enojo, frustración y toma de decisiones.
- Imprima varias páginas del “Diario de los sentimientos” y póngalas en una carpeta o júntelas con un clip.
- Ayude a los niños a completar una página por día. Ellos podrían necesitar ayuda para pensar en qué dibujar o escribir. Usted podría preguntarles, por ejemplo: “¿Pasó algo divertido hoy? ¿Pasó algo hoy que te hizo recordar a tu mamá? ¿Cuando hoy sentiste tristeza, en qué parte del cuerpo sentiste esa tristeza?”.
- Al final de la semana miren el diario juntos y hablen de todas las emociones que los niños sintieron. Finalicen con un fuerte abrazo y recordando que los corazones necesitan tiempo para sanar.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
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Una rabieta monstruosa
Las crisis ocurren... pero son algo predecibles. Mientras usted intenta manejarlas, la curiosidad y la paciencia son de gran ayuda.
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