Diario de los sentimientos
El diario ayuda a las familias a superar sentimientos de confusión.
Cuando un ser querido fallece, los niños se pueden sentir abrumados con sentimientos de confusión. Un diario puede ayudarlos a comprender y a expresar sus emociones. Les permite superar emociones de tristeza, enojo, frustración y toma de decisiones.
- Imprima varias páginas del “Diario de los sentimientos” y póngalas en una carpeta o júntelas con un clip.
- Ayude a los niños a completar una página por día. Ellos podrían necesitar ayuda para pensar en qué dibujar o escribir. Usted podría preguntarles, por ejemplo: “¿Pasó algo divertido hoy? ¿Pasó algo hoy que te hizo recordar a tu mamá? ¿Cuando hoy sentiste tristeza, en qué parte del cuerpo sentiste esa tristeza?”.
- Al final de la semana miren el diario juntos y hablen de todas las emociones que los niños sintieron. Finalicen con un fuerte abrazo y recordando que los corazones necesitan tiempo para sanar.
Arte libre
Hacer juntos actividades de arte libre ayuda a padres y niños a relajarse y conectarse.
Duelo y cambios causados por COVID-19
Es normal tener sentimientos de dolor cuando experimentamos cambios grandes y pequeños.
Cuando los niños necesitan mayor consuelo
En medio de los grandes cambios, un juguete como un animal de peluche o una mantita pueden darle un sentido de continuidad al niño.
Cómo superar el dolor por la muerte causada por el COVID-19
Hay maneras para que las familias hablen de la muerte, expresen sus sentimientos y lloren juntas.
Demostrar y expresar los sentimientos
Saber nombrar los sentimientos fuertes ayuda al niño a comprenderlos y a manejarlos.
Coloréame tranquilo
Colorear ayuda a niños, padres y cuidadores a sentirse más tranquilos y estables.
El recuerdo
Para los niños y los adultos es importante celebrar la vida de nuestros seres queridos que han muerto.
