¡Cuántos sentimientos!

Mientras usted lee este cuento con los niños, podrían hacer lo siguiente. 

• Hablar acerca de los muchos sentimientos que los personajes del cuento sienten. 
• Observar los cuerpos y los rostros de los personajes para hallar las pistas de lo que están sintiendo. 
• Nombrar otros sentimientos relacionados con una emoción, por ejemplo, felicidad se relaciona con alegre y regocijo. 
• Turnarse para hacer gestos faciales y demostrar el lenguaje corporal de cada personaje. 
• Hablar sobre los diferentes sentimientos de los amigos y de todos los sentimientos que se exteriorizan en el parque. 
• Explicar que todos los sentimientos tienen una razón. Nos dicen algo que a todos nos importa. Recuérdeles que usted siempre está listo para ayudarlos cuando ellos tengan cualquier sentimiento. 
• Recuérdeles a los pequeños que el cariño de los padres y cuidadores los ayuda siempre a enfrentar sus sentimientos, como lo hacen los papás en el cuento. 

En este cuento los amigos expresan muchas emociones (ver la lista siguiente). Explore esos sentimientos con los niños y hablen de si los niños o usted alguna vez los han sentido. 

• Emocionado es cuando nos sentimos felices y el cuerpo se llena de energía. 
  • El cuerpo se siente liviano y sentimos una energía adicional en el cuerpo. 
  • Pistas que indican que nos sentimos emocionados: sonreír, agitar los brazos, reír, silbar, saltar o brincar. los ojos se agrandan y tal vez alzamos las cejas. 

• Tranquilidad es cuando nos sentimos calmados, relajados y reposado 
  • El cuerpo se siente relajado y calmado. Podemos notar nuestra respiración lenta y constante. 
  • Pistas que indican que nos sentimos tranquilos: el cuerpo se nota relajado o se mueve con suavidad. 

• Felices (y alegres) es cuando sentimos calma interior. Otra palabra que significa feliz es contento. 
  • El cuerpo se siente relajado y enérgico. Nos sentimos ligeros de pies y cálidos de corazón. 
  • Pistas que indican que nos sentimos felices: cantamos, silbamos o gritamos de alegría. 

• Decepcionado es cuando sentimos que algo no sucede como habíamos esperado. 
  • El cuerpo se siente tenso y no podemos estar quietos. 
  • Pistas que indican que nos sentimos decepcionados: suspiramos y los hombros caídos. 

• Triste es cuando algo nos hace sentir apenado. La tristeza a menudo nos hace llorar, desear que nos abracen o estar acurrucados y apartados de los demás. 
  • El cuerpo se siente incómodo, tenso y descompuesto. Tenemos los ojos llorosos o sentimos el rostro caliente. 
  • Pistas que indican que nos sentimos tristes: guardamos silencio, los hombros caídos y el ceño fruncido. Lloramos mucho y nos tapamos la cara con las manos.  

• Miedo es un sentimiento de que algo malo va a pasar.  
  • El cuerpo se siente muy caliente o muy frío. Podemos sentir que el corazón late más rápido y la respiración se acelera. 
  • Pistas que indican que sentimos miedo: nuestros ojos podrían estar muy abiertos y la mirada un poco insegura o tensa. Es posible que tratemos de escondernos y los movimientos o ruidos repentinos nos asustan. 

• Nervioso es cuando nos sentimos inseguros ante algo. 
  • El cuerpo se siente intranquilo o tenso. Sentimos que la respiración es más rápida o que tenemos tensión en la mandíbula o en el pecho. 
  • Pistas que indican que nos sentimos nerviosos: nos restregamos las manos y caminamos de un lado a otro. 

• Orgullo es cuando nos sentimos alegres y satisfechos por lo que somos, por algo bueno que hicimos o por algo bueno que hizo otra persona. 
  • El cuerpo se siente relajado o lleno de energía positiva. Nos sentimos contentos con nosotros mismos y sonreímos con alegría. 
  • Pistas que indican que nos sentimos orgullosos: una postura erguida con la cabeza en alto. Sonreímos o aplaudimos alegres a los demás. 

• Confiados es cuando nos sentimos con confianza en nosotros mismos porque sabemos que podemos hacer algo muy bien.  
  • El cuerpo se siente motivado y animoso. Tenemos una postura erguida y nos sentimos alegres. 
  • Pistas que indican que nos sentimos con autoconfianza: voz firme y postura erguida.