
¡Cuántos sentimientos!
Cada persona tiene sentimientos diferentes, en momentos diferentes y por razones diferentes. Todos nuestros sentimientos tienen una razón.
Mientras usted lee este cuento con los niños, podrían hacer lo siguiente.
- Hablar acerca de los muchos sentimientos que los personajes del cuento sienten.
- Observar los cuerpos y los rostros de los personajes para hallar las pistas de lo que están sintiendo.
- Nombrar otros sentimientos relacionados con una emoción, por ejemplo, felicidad se relaciona con alegre y regocijo.
- Turnarse para hacer gestos faciales y demostrar el lenguaje corporal de cada personaje.
- Hablar sobre los diferentes sentimientos de los amigos y de todos los sentimientos que se exteriorizan en el parque.
- Explicar que todos los sentimientos tienen una razón. Nos dicen algo que a todos nos importa. Recuérdeles que usted siempre está listo para ayudarlos cuando ellos tengan cualquier sentimiento.
- Recuérdeles a los pequeños que el cariño de los padres y cuidadores los ayuda siempre a enfrentar sus sentimientos, como lo hacen los papás en el cuento.
En este cuento los amigos expresan muchas emociones (ver la lista siguiente). Explore esos sentimientos con los niños y hablen de si los niños o usted alguna vez los han sentido.
- Emocionado es cuando nos sentimos felices y el cuerpo se llena de energía.
- El cuerpo se siente liviano y sentimos una energía adicional en el cuerpo.
- Pistas que indican que nos sentimos emocionados: sonreír, agitar los brazos, reír, silbar, saltar o brincar. los ojos se agrandan y tal vez alzamos las cejas.
- Tranquilidad es cuando nos sentimos calmados, relajados y reposado
- El cuerpo se siente relajado y calmado. Podemos notar nuestra respiración lenta y constante.
- Pistas que indican que nos sentimos tranquilos: el cuerpo se nota relajado o se mueve con suavidad.
- Felices (y alegres) es cuando sentimos calma interior. Otra palabra que significa feliz es contento.
- El cuerpo se siente relajado y enérgico. Nos sentimos ligeros de pies y cálidos de corazón.
- Pistas que indican que nos sentimos felices: cantamos, silbamos o gritamos de alegría.
- Decepcionado es cuando sentimos que algo no sucede como habíamos esperado.
- El cuerpo se siente tenso y no podemos estar quietos.
- Pistas que indican que nos sentimos decepcionados: suspiramos y los hombros caídos.
- Triste es cuando algo nos hace sentir apenado. La tristeza a menudo nos hace llorar, desear que nos abracen o estar acurrucados y apartados de los demás.
- El cuerpo se siente incómodo, tenso y descompuesto. Tenemos los ojos llorosos o sentimos el rostro caliente.
- Pistas que indican que nos sentimos tristes: guardamos silencio, los hombros caídos y el ceño fruncido. Lloramos mucho y nos tapamos la cara con las manos.
- Miedo es un sentimiento de que algo malo va a pasar.
- El cuerpo se siente muy caliente o muy frío. Podemos sentir que el corazón late más rápido y la respiración se acelera.
- Pistas que indican que sentimos miedo: nuestros ojos podrían estar muy abiertos y la mirada un poco insegura o tensa. Es posible que tratemos de escondernos y los movimientos o ruidos repentinos nos asustan.
- Nervioso es cuando nos sentimos inseguros ante algo.
- El cuerpo se siente intranquilo o tenso. Sentimos que la respiración es más rápida o que tenemos tensión en la mandíbula o en el pecho.
- Pistas que indican que nos sentimos nerviosos: nos restregamos las manos y caminamos de un lado a otro.
- Orgullo es cuando nos sentimos alegres y satisfechos por lo que somos, por algo bueno que hicimos o por algo bueno que hizo otra persona.
- El cuerpo se siente relajado o lleno de energía positiva. Nos sentimos contentos con nosotros mismos y sonreímos con alegría.
- Pistas que indican que nos sentimos orgullosos: una postura erguida con la cabeza en alto. Sonreímos o aplaudimos alegres a los demás.
- Confiados es cuando nos sentimos con confianza en nosotros mismos porque sabemos que podemos hacer algo muy bien.
- El cuerpo se siente motivado y animoso. Tenemos una postura erguida y nos sentimos alegres.
- Pistas que indican que nos sentimos con autoconfianza: voz firme y postura erguida.

Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.

La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.

Poder del crayón

Hasta luego caracola
Una rutina de despedida especial y amorosa puede hacer más fácil las separaciones.

Brazaletes de amistad
Cuando es difícil estar separados de los seres que amamos, las cosas más pequeñas pueden convertirse en grandes recordatorios de que alguien nos ama y está pensando en nosotros.

La belleza de las nubes
Pasar tiempo afuera de la casa nos recarga la energía para todo el día.

Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.