Cómo enseñarles a los niños a calmarse a sí mismos
Dos formas sencillas para ayudar a los niños cuando se sienten abrumados por emociones fuertes.
Imprima estas instrucciones para hacer dos cosas (con materiales caseros) que pueden ayudar a calmar al niño cuando se sienta abrumado por emociones fuertes: una caja de tranquilidad y una botella con el mar adentro.
La salud mental no se trata necesariamente de sentirse “bien” todo el tiempo sino de cómo enfrentamos los desafíos. Hay muchas estrategias para enfrentar sentimientos que usted puede enseñarles y practicar con los niños. Los niños las utilizarán a lo largo de sus vidas hasta mucho después de que los grandes y pequeños desafíos de la infancia hayan aparecido y desaparecido.
Tararea una canción con Elmo y los amigos en días soleados
Un video acerca de la importancia del tarareo.
La caja de la tranquilidad
Ayude a los niños a estar a solas un momento para descansar y tranquilizarse.
Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
El frasco de la gratitud
Resalte el poder de la gratitud. En tiempos difíciles, ayude a los niños a hacer una pausa, notar y saborear los sentimientos de las cosas buenas de tenemos en la vida.
¿Te ayudo, te escucho o te abrazo?
Hay muchas maneras de ayudar a un niño angustiado. Puede darle una sensación de control ofreciéndole tres formas en las que usted lo puede ayudar, pero dejar que él decida.
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Cuando la salud mental de nuestros niños nos preocupa
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