¿Cómo te sientes?
Hablar de los sentimientos abrumadores puede ayudar en gran medida.
Miren juntos el video de Bert y John John donde ellos hablan de sus sentimientos. Después podrían:
- Expresen sus sentimientos haciendo gestos faciales. Diga: ¿Me puedes mostrar la cara que pones cuando te sientes (enojado, triste, feliz, emocionado, preocupado)?
- Usen papel, crayones o marcadores para dibujar caritas que expresen los diferentes sentimientos. Después, peguen los dibujos en un palito de artesanía o en un tubo de papel vacío.
- Durante el día asegúrese de preguntarles a los niños, cómo se sienten. Ellos podrían usar sus caritas de sentimientos para responder.
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En este podcast Elmo practica escuchar con todo el cuerpo.
Monstruos atentos: Amarnos a nosotros mismos con Grover
En este podcast Grover comparte mantras de atención plena.
Monstruos atentos: Observemos con Cookie Monster
Cookie Monster ayuda a los niños a practicar la atención plena para mirar y escuchar con todo el cuerpo lo que está a su alrededor.
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En este podcast Big Bird guía a los niños para aprender a saludar el cuerpo.
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En este podcast Abby Cadabby les enseña a los niños la respiración de globo.
Un jardín solidario
Podemos resolver grandes problemas si trabajamos juntos.
Monstruos atentos: Guía para el podcast Por la paz
Una guía con consejos para usar con la serie de podcast de Monstruos atentos
