El frasco de la gratitud

Antes de juntos ver este video, dígales que Nos sentimos agradecidos cuando nos tomamos el tiempo para sentirnos felices y dar gracias por una persona, un lugar o una cosa. Ser agradecido celebra todo lo que tenemos y nos ayuda a sentirnos más felices cuando estamos pasando por momentos difíciles. 

Después de ver el video hagan un frasco de gratitud propio como el de Gabrielle, Tamir y su abuela Nell. Invite a los niños a decorar un frasco. Anímelos a hacer un dibujo de algo o alguien que ellos aprecian (usted escriba lo que ellos le dicten). Coloque el dibujo o el escrito dentro del frasco. Agregue algo de usted. Cuando el frasco esté lleno, saque los papeles uno por uno, mírenlos y hablen sobre lo que pusieron. Absorban el buen sentimiento que generan los dibujos y escritos y péguelos con cinta adhesiva en una hoja grande de papel para crear y exhibir un collage de gratitud. 

Desarrollar un sentido de agradecimiento nos coloca en una mejor posición para enfrentar los desafíos serios, con fuerza interior y resiliencia. La gratitud no se reserva sólo para cosas grandes como por nuestras familias o por tener suficiente comida. El aprecio por las cosas pequeñas es igualmente importante, como un abrazo cariñoso o por el cachorro de suave pelaje. El poder de la gratitud reside en hacer una pausa, notar y disfrutar los buenos sentimientos que surgen dentro de nosotros. 

Y recuerde… 

• Podrían ampliar la idea del collage y crear juntos un “tablero de sueños”. Los niños y usted podrían dibujar o hacer un collage de sus propias esperanzas y sueños. Coloquen los dibujos o el collage donde todos lo puedan ver. Cuanta más esperanza y actividad le ponga usted al proyecto, más probabilidades habrá de que los niños se le unan. Este proyecto es un trampolín para hablar sobre las cosas buenas que están por venir, los grandes sueños e ideas de la familia, la planificación para objetivos a largo plazo y sus propias esperanzas para el futuro. 

• Permita que su niño lo vea y lo escuche cuando usted expresa aprecio por los demás. Cuando agradece a los camareros del restaurante, al guardia de cruce que los protege, al fontanero que destapa la bañera. No se trata sólo de “ser amable” o de tener “buenos modales”; se trata de notar, reconocer, respetar, apreciar y agradecer el trabajo de los demás.