Auto-cuidado: Durante y después de una crisis
Hoja de consejos para autocuidarse en los momentos más difíciles.
Cuando nos cuidamos, es más fácil dar consuelo y proteger a los niños. A continuación se presentan algunas ideas que puede intentar ahora mismo. Si está colaborando en su comunidad ayudando a otros, puede imprimir esta página para colgarla en un lugar visible o distribuirla a otros adultos.
Preparación para emergencias – Cuidadores
Prepárese para las emergencias en lugares donde se cuidan niños.
Cuidándonos uno al otro
Abrazos peludos
Ante la ansiedad o el caos, los abrazos provocan una sensación de seguridad y tranquilidad.
Prepare un plan de emergencia para la familia
Ajuste el plan de emergencias según las necesidades de su propia familia.
Hablar con los niños acerca de las emergencias
Inicie una conversación acerca de lo que pasa cuando sucede algo inesperado.
Cinco cosas que su plan de emergencia para la familia debe incluir
Piense en cinco maneras de prepararse para lo inesperado.
