Yo soy mi mejor amigo
La autocompasión es importante. Los niños deben ser tan amables consigo mismos como lo son con los demás.
Mire el video con los niños. Luego hablen sobre cómo Rosita es una buena amiga consigo misma cuando se siente frustrada por haber cometido un error. Cuando los niños estén angustiados y sea apropiado, pase un momento de tranquilidad con ellos e invítelos a hacer una pausa para ser amables con ellos mismos. Pueden cerrar los ojos, respirar con la barriga, ponerse las manos en el corazón y repetir frases positivas.
- Todos sentimos ______ algunas veces.
- Todos cometemos errores. Los errores son parte de las enseñanzas.
- Yo soy un niño que no se rinde.
- Yo buscaré la solución.
- Yo sé cómo resolver problemas.
- Yo voy a hacer mi mejor esfuerzo para ____.
- ¡Yo soy mi mejor amigo!
Podemos intentarlo.
La mentalidad es importante
Todos podemos aprender y avanzar de nuevas maneras. En vez de pensar que nacemos “buenos” o “malos” para hacer cosas, podemos pensar que el aprender requiere de práctica y esfuerzo y que siempre podemos mirar las cosas desde otras perspectivas.
Esta mentalidad es clave para la salud mental. Nos ayuda a ser optimistas y a tener autoconfianza cuando enfrentamos cambios y desafíos. Esta mentalidad nos ayuda a sentirnos menos frustrados, más resilientes y más preparados para manejar y resolver problemas.
C es de Opciones
Elmo y Louie toman decisiones sobre cómo y cuándo usar la tecnología con la familia.
Episodio 1 – Pregúntele a un experto: Opciones
En el primer episodio de esta serie de podcasts de 6 partes, escuche a un experto explicar cómo la toma de decisiones diarias juega un papel importante en el bienestar digital de la familia.
Episodio 2 – Pregúntele a un experto: Darnos cuenta
El episodio 2 de una serie de 6 partes explora estrategias que su familia puede usar para crear conciencia sobre los sentimientos, las opciones y los comportamientos relacionados con la tecnología y el uso de los medios digitales.
Episodio 3 – Pregúntele a un experto: “Connecting”
En el episodio 3 de esta serie de 6 partes se exploran las maneras en que las familias pueden usar los medios digitales y la tecnología para estar conectadas y fortalecer las relaciones entre sí.
En sus propias palabras
Una página para colorear que ayuda a los niños a explorar las palabras que nombran sentimientos.
O es de Opción
Un juego que enseña a tomar grandes y pequeñas decisiones.
Collage “Celebremos las opciones”
Celebren las formas en que eligen pasar tiempo juntos como familia.
