Yo me puedo calmar y Yo puedo calmarme, aquietarme y estabilizarme
Ayude a los niños a desarrollar fortaleza emocional enseñándoles estrategias que ellos puedan recordar y usarlas cuando las necesiten.
Yo me puedo calmar y Yo puedo calmarme
Aquietarme y estabilizarme
Pro tip: Esta actividad beneficia tanto a niños como a padres y cuidadores, individualmente o en grupo. Dependiendo de con quién esté trabajando en un momento dado, adapte u omita las actividades como mejor considere; usted conoce mejor a los niños y a las familias que atiende.
Pida a los padres y a los niños que hablen de qué hacen para tranquilizarse y relajarse. Comparta estos dos videos para obtener más ideas sobre el cuidado personal.
Cómo ayudar a los niños a calmarse a sí mismos
Cuando usted trabaja con niños que sufren el efecto de un trauma, la prioridad es darles un sentido de protección y seguridad.
Crear sentimientos de protección y calma
Un cuerpo tranquilo puede crear una mente tranquila y vice versa. Un movimiento centrado como en el yoga es una gran manera para comenzar.
