Una familia saludable y alegre
¡Tres hurras por los hábitos saludables! Celebre los esfuerzos grandes y pequeños de su familia.
La salud puede ser un poco diferente en cada familia. Algo que funciona para todas las familias es desarrollar hábitos saludables juntos y celebrar esos esfuerzos. Ustedes ya están haciendo bastante.
Imprima y juntos completen esta página. Pídales a los niños que contribuyan con palabras para que usted llene los espacios en blanco. Cántela unas cuantas veces e invite a los niños a cantarla con usted, hasta que lo hagan ellos solos. Escriban sus nombres en la página. Los niños pueden colorearla o decorarla de la forma que ellos deseen.
Coloque la página donde todos la puedan ver, como en la puerta del refrigerador. Diga tres hurras de alegría en los momentos en que los niños necesiten de un empuje extra para tomar decisiones saludables, como en las comidas o la hora de acostarse.
Juntos y con buena salud: Celebrar y practicar la buena salud de la familia
Utilice estas páginas de actividades para toda la familia, para explorar nuevas formas de crear hábitos saludables y cuidarse como familia.
Leer para descansar
Observen cómo los niños de todo el mundo se relajan antes de la siesta o antes de la hora de acostarse.
El mundo de Elmo: Una fiesta bailable
¡Miren, bailen y canten con los amigos de Sesame Street!
El día en familia de Abelardo
Un cuento sobre las maneras en que todos en la familia pasan tiempo juntos y se mantienen activos.
¡A movernos todos juntos!
Miren este video sobre las diferentes formas en que podemos mover y menear el cuerpo, niños, padres y cuidadores por igual.
¡A bailar, a bailar!
Bailen junto con los niños de todo el mundo.
La importancia del descanso
El descanso es algo más que lo que sucede cuando cerramos los ojos por la noche. Lea y aprenda sobre las muchas formas de descansar.
