Monstruos atentos: Amarnos a nosotros mismos con Grover
En este podcast Grover comparte mantras de atención plena.
La atención plena puede ser un superpoder para que los niños pequeños se sientan mejor, adquieran confianza en sí mismos y aprendan a concentrarse.
Escuche este podcast con los niños para practicar algunos mantras de atención plena con Grover. Cuando los niños tienen grandes sentimientos o cuando simplemente necesitan un pequeño impulso, recuérdeles estos mantras: Yo soy amado, yo soy amable, yo soy valiente, yo crezco todos los días.
Para ayuda adicional en el uso de la serie de podcasts Monstruos atentos, consulte Monstruos atentos: Una guía de podcasts por la paz.
Juntos y seguros
Cuando las familias tienen que salir de casa para estar sanos y salvos, es bueno recordar que hogar es donde está el amor.
La hora de las burbujas
Una actividad tranquila, como soplar burbujas, puede ayudar tanto a los niños como a los padres y cuidadores a respirar profundamente, reducir la velocidad y a calmarse.
Poder del crayón
Hasta luego caracola
Una rutina de despedida especial y amorosa puede hacer más fácil las separaciones.
Brazaletes de amistad
Cuando es difícil estar separados de los seres que amamos, las cosas más pequeñas pueden convertirse en grandes recordatorios de que alguien nos ama y está pensando en nosotros.
La belleza de las nubes
Pasar tiempo afuera de la casa nos recarga la energía para todo el día.
Abrazos de almohada
Abrazar una almohada con funda de un artículo de vestir del padre o cuidador ausente ayuda a calmar y a reconfortar al niño.
