Mi semana saludable
Un calendario sirve para fomentar hábitos y rutinas saludables durante toda la semana.
Use esta tabla para desarrollar tres buenos hábitos que mantendrán a su pequeñito saludable y fuerte. Cuélguelo en un algún lugar donde el niño pueda verlo, por ejemplo, en la puerta del refrigerador. Cuando su niño termine de cepillarse los dientes, lavarse las manos o dormir 10 horas (recomendadas para niños de 3 a 5 años), motívelo a colorear el recuadro. Al final de una semana saludable, ¡compartan un bocadillo saludable!
Estrellitas soñolientas
Utilice este imprimible para crear nuevas estrategias de relajación para la hora de dormir.
Una familia saludable y alegre
¡Tres hurras por los hábitos saludables! Celebre los esfuerzos grandes y pequeños de su familia.
Muchas maneras para estar saludable
El bienestar es diferente para cada familia. Lea este artículo y considere lo que significa la palabra saludable para usted.
Leer para descansar
Observen cómo los niños de todo el mundo se relajan antes de la siesta o antes de la hora de acostarse.
Receta para nuestro baile familiar
Encuentren nuevas formas para juntos mover el cuerpo y crear su propio baile familiar.
¡A movernos todos juntos!
Miren este video sobre las diferentes formas en que podemos mover y menear el cuerpo, niños, padres y cuidadores por igual.
La importancia del descanso
El descanso es algo más que lo que sucede cuando cerramos los ojos por la noche. Lea y aprenda sobre las muchas formas de descansar.
