La canción para dormir
Un video sobre la hora de dormir y los beneficios del sueño.
Vea este video junto con los niños, si es posible a la hora de dormir. Vuelvan a verlo y canten al compás de la música. Actúen como si fueran Bert y Ernie y simulen que se duermen al final. A la hora de dormir, pregunte a los niños si tienen algo emocionante para hacer al día siguiente. Recuérdeles que dormir les puede dar la energía para hacerlo.
Juntos y con buena salud: Celebrar y practicar la buena salud de la familia
Utilice estas páginas de actividades para toda la familia, para explorar nuevas formas de crear hábitos saludables y cuidarse como familia.
Sale el sol, se pone el sol: Días saludables en familia
Un cuento sobre los hábitos saludables que son parte de nuestras rutinas diarias
Estrellitas soñolientas
Utilice este imprimible para crear nuevas estrategias de relajación para la hora de dormir.
Una familia saludable y alegre
¡Tres hurras por los hábitos saludables! Celebre los esfuerzos grandes y pequeños de su familia.
Muchas maneras para estar saludable
El bienestar es diferente para cada familia. Lea este artículo y considere lo que significa la palabra saludable para usted.
La emocionante noche de sueño de Elmo
Un cuento sobre todas las cosas asombrosas y emocionantes que suceden cuando dormimos.
La importancia del descanso
El descanso es algo más que lo que sucede cuando cerramos los ojos por la noche. Lea y aprenda sobre las muchas formas de descansar.
