La canción para dormir
Un video sobre la hora de dormir y los beneficios del sueño.
Vea este video junto con los niños, si es posible a la hora de dormir. Vuelvan a verlo y canten al compás de la música. Actúen como si fueran Bert y Ernie y simulen que se duermen al final. A la hora de dormir, pregunte a los niños si tienen algo emocionante para hacer al día siguiente. Recuérdeles que dormir les puede dar la energía para hacerlo.
Leer para descansar
Observen cómo los niños de todo el mundo se relajan antes de la siesta o antes de la hora de acostarse.
Estrellitas soñolientas
Utilice este imprimible para crear nuevas estrategias de relajación para la hora de dormir.
Una familia saludable y alegre
¡Tres hurras por los hábitos saludables! Celebre los esfuerzos grandes y pequeños de su familia.
Muchas maneras para estar saludable
El bienestar es diferente para cada familia. Lea este artículo y considere lo que significa la palabra saludable para usted.
¡A movernos todos juntos!
Miren este video sobre las diferentes formas en que podemos mover y menear el cuerpo, niños, padres y cuidadores por igual.
La importancia del descanso
El descanso es algo más que lo que sucede cuando cerramos los ojos por la noche. Lea y aprenda sobre las muchas formas de descansar.
Receta para nuestro baile familiar
Encuentren nuevas formas para juntos mover el cuerpo y crear su propio baile familiar.
