Escuchar con todo el cuerpo
Cuando les enseñamos a los niños a manejar los grandes sentimientos, controlar el comportamiento y enfocar la mente, los ayudamos a desarrollar importantes habilidades de autorregulación.
Una parte de la autorregulación implica ser consciente y tener control de nuestro cuerpo. En este video, Elmo y sus compañeros de clase tienen problemas para concentrarse porque están un poco distraídos. Vemos que el maestro los ayuda a calmarse y les recuerda cómo escuchar con todo el cuerpo.
- Antes de ver el video: explique a los niños que Elmo está distraído y tiene problemas para concentrarse. Pregúnteles si alguna vez ellos se han sentido así.
- Mientras miran el video: observen cómo la maestra de Elmo se mantiene flexible cuando los estudiantes están distraídos. Ella ve un problema, intenta darle una solución y se concentra en la tarea que tiene que hacer.
- Después de ver el video: explíqueles los cuatro pasos para escuchar con todo el cuerpo: cuerpo tranquilo, voz serena, ojos atentos, oídos alerta. Practiquen hacerlo juntos. Para terminar, pregunte: “¿Pueden pensar en ocasiones en las que es importante escuchar con todo el cuerpo?”.
Monstruos atentos: Escuchemos con todo el cuerpo con Elmo
En este podcast Elmo practica escuchar con todo el cuerpo.
Monstruos atentos: Amarnos a nosotros mismos con Grover
En este podcast Grover comparte mantras de atención plena.
Monstruos atentos: Observemos con Cookie Monster
Cookie Monster ayuda a los niños a practicar la atención plena para mirar y escuchar con todo el cuerpo lo que está a su alrededor.
Monstruos atentos: Respiración de globo con Abby Cadabby
En este podcast Abby Cadabby les enseña a los niños la respiración de globo.
Monstruos atentos: Saludar al cuerpo con Big Bird
En este podcast Big Bird guía a los niños para aprender a saludar el cuerpo.
Monstruos atentos: Guía para el podcast Por la paz
Una guía con consejos para usar con la serie de podcast de Monstruos atentos
Los niños, la naturaleza y la comunidad: Actividades y aventuras al aire libre
Aprender a cuidar el medio ambiente comienza con amar la naturaleza que nos rodea.
