Los momentos alegres
Un imprimible para practicar el cuidado personal como familia.
¿Cómo hacemos que el cuidado personal sea algo que nos guste practicar siempre? ¡Conviértalo en un juego! Utilice estas tarjetas para ayudar a las familias militares a recordar algunas cosas que pueden hacer juntas para cuidarse a sí mismas.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Estar quieto y en silencio
El autocuidado puede ser tan fácil como tener un momento de silencio.
Hacerlo más fácil
A veces el autocuidado significa hacer las cosas de manera más fácil.
¿Qué salió bien?
El cuidado personal puede ser tan fácil como lograr pequeñas victorias a lo largo del día.
El juego de movernos
Un video acerca de un juego para conocernos mejor que ayuda a los niños a apreciar las similitudes y las diferencias.
Bienvenidos a nuestro jardín
Un juego interactivo en que los niños añaden rocas al jardín de la comunidad de Sesame Street.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
