Alimentos para la salud dental con Grover
El agua y los “alimentos para cualquier momento” son buenos para los dientes y el cuerpo de los niños.
Junto con los niños miren a Grover, el dentista gracioso, aprender sobre los alimentos amigos de los dientes. Tenga en cuenta:
- El agua es buena para los dientes y el cuerpo. Saca residuos de alimentos/bacterias y diluye los ácidos. El agua con fluoruro fortalece los dientes y ayuda a prevenir las caries.
- Los niños deben beber agua con las comidas, meriendas y durante todo el día.
- Los “alimentos para cualquier momento”, como frutas y verduras frescas son buenos para los dientes de los niños. Aumentan el flujo de la saliva y contienen vitaminas para unas encías sanas.
- No todos los alimentos nutritivos son buenos para los dientes. El ácido en naranjas, toronjas y limones puede erosionar el esmalte y hacer los dientes vulnerables a las caries. Por eso los niños deben enjuagarse la boca después de comerlos.
- Cepillarse o enjuagarse después de la merienda da espacio entre comidas y meriendas para deshacerse de residuos de comida en la boca.
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